Exact één jaar geleden stapten meer dan 350 UZA-medewerkers mee in het project ‘UZAsport’, met als doel een fittere versie van zichzelf te worden. Het bleek niet voor niets te zijn: een jaar later behaalden de UZAsporters gemiddeld een duidelijk hoger fitheidsniveau wat het UZA de erkenning Fit Bedrijf© opleverde. Dit label wordt uitgereikt door Het Gezonde Net België (HGNB), een organisatie die mensen aan het bewegen wil zetten door resultaatgerichte gezondheidscoaching en dit op basis van een meetbare, wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
Fit Bedrijf® door inzet en verantwoord bewegen Er werd het voorbije jaar stevig bewogen en gesport door de UZA-medewerkers. Het UZA organiseerde een ruim aanbod aan sportlessen: van zumba, bootcamp, tennis tot zwemmen en yoga. Er werd gelopen en gefietst, onder andere op de Antwerp Ten Miles en de Mont Ventoux. Het resultaat mag er zijn: op 8 november werd immers bekend gemaakt dat de UZAsporters samen gemiddeld een hoger fitheidsniveau behaalden. Het UZA mag zich nu terecht een Fit Bedrijf© noemen. Vergeleken met de start van het programma steeg de fitheid van het gros van de medewerkers met één tot twee of zelfs drie niveaus. Gemiddeld behaalde het UZA een niveau 4.2 aan de eindmeet. Dit niveau is nodig om te kunnen spreken van een redelijk uithoudingsniveau, wat bij de start van het programma door velen niet wordt gehaald.
Samen sporten motiveert mensenMet het behalen van dit label bewijst het UZA ook dat het ook doet wat het zegt: beweging als motor zien voor een goede gezondheid. Het is het eerste ziekenhuis dat het label behaalt. Hildegard Hermans, personeelsdirecteur: “We streefden met dit project in de eerste plaats naar een groter samenhorigheidsgevoel tussen collega’s. Daar zijn we zeker in geslaagd als je weet dat meer dan 300 medewerkers deelnamen aan één van de sporten die we organiseerden. Vooral de zumba-lessen en de loopevenementen vielen erg in de smaak. Dat we er met zijn allen fitter op geworden zijn, is natuurlijk heel mooi meegenomen. We mogen terecht fier zijn op de inzet van onze medewerkers.”
Professionele coaching tilt mensen naar een hoger niveauHet Fit Bedrijf Label© werd uitgereikt door Het Gezonde Net België, met wie het UZA van bij de start samenwerkte voor de totstandkoming van UZAsport. Deze organisatie wil iedereen die graag een lichamelijk actiever leven wil leiden de kans geven om professionele coaching te krijgen en hen op een langdurige, prettige en verantwoorde manier in beweging te houden. Dat doen ze door een aangepast trainingsprogramma voor elke deelnemer, die op basis van een individuele fitheidstest meet hoe vaak, hoe lang en hoe intensief men moet sporten. Luk Bosmans, zaakvoerder HGNB: “De UZAsporters bleken heel erg gemotiveerd te zijn. We namen in een jaar tijd meer dan 600 inspanningstesten af en volgen heel wat mensen persoonlijk op. De meesten bleken bij hun tussentijdse tests al beter te scoren. Anderen hadden nog een extra duwtje in de rug nodig. Wat vaststaat is dat deze organisatie zich heel terecht Fit Bedrijf© mag noemen. De werknemers hebben het beste van zichzelf laten zien en hebben de erkenning echt verdiend.”
Meer info: www.uzasport.be en www.hgnb.be
