Iedereen weet dat lichaamsbeweging de conditie verbetert doordat onze spieren bestand worden tegen vermoeidheid. Nu hebben wetenschappers ontdekt dat een bezoekje aan de fitness ons verstand op precies dezelfde manier kan verscherpen. Recent onderzoek toont aan dat tijdens het sporten nieuwe mitochondriën - celstructuren die ons lichaam van energie voorzien- aangemaakt worden in de spieren. Het proces verhoogt je uithouding, terwijl het risico op overgewicht verminderd wordt.
