Jonge sporters die snel afvallen of bijkomen lopen ernstige gezondheidsrisico's. In een nieuw rapport stelt de Amerikaanse Academy of Pediatrics dat tieners die snel vermageren of aankomen vaker dan volwassenen het slachtoffer zijn van dehydratie, eetstoornissen of oververhitting omdat hun lichaam meer lichaamswarmte produceert in verhouding met hun lichaamsvolume of body mass.
Volgens de instelling mag je eigenlijk niet meer dan een halve of één kilo per week afvallen. Jonge atleten die snel aankomen, maken dan weer teveel vet aan en te weinig spieren, wat de kans verhoogt op hart- en vaatziekten. Dr. Thomas Martin, sportgeneesheer in Williamsport, Pennsylvania, onderzocht de praktijken van sportcoaches en hun pupillen en stelde vast dat er tal van misbruiken zijn. "Het idee dat "vet" slecht is, wordt dwangmatig," zegt hij. "jongens moeten minstens 7 pct lichaamsvet hebben, meisjes 12 pct." Vasten en tegelijk overmatig trainen, stoombaden en sauna's nemen is nefast voor de gezondheid van een jonge sporter, zo luidt de conclusie.
