Archief : slapen

In vergelijking met de jaren 70 slapen we vandaag 43 minuten langer per nacht, zo stellen slaapexperts verbaasd vast. Hadden we het dan niet drukker dan ooit?

Slaap werd lang niet naar waarde geschat, maar daar wil de American Academy of Sleep Medicine komaf mee maken. Het maakt een punt van slaapopvoeding. En natuurlijk springt de commercie mee op de kar.

Langdurige verstoring van het dag- en nachtritme verhoogt het risico op borstkanker en leidt tot gewichtstoename bij muizen. Dit blijkt uit studies beschreven in het proefschrift van Kirsten ...

Vier op de tien Britten slapen te weinig: dat blijkt uit een nieuw rapport van de Royal Society for Public Health. Schrikbarend, maar weinig verrassend. Slaapproblemen en slaapgebrek vormen ...

Steeds vaker wordt de relatie onderzocht tussen de slaap en de lichaamsomvang. Een nieuw Amerikaans onderzoek weet het zeker: hoe onregelmatiger we slapen, hoe ongezonder we worden.

Ligt u nachtenlang te piekeren in bed? Dan moet u vooral leren relativeren, zegt slaapexpert Johan Verbraecken (UZ Antwerpen). Een antwoord op enkele vragen in verband met de nachtrust.

Het gevoel dat je na een korte nachtrust rillend opstaat alsof je elk moment ziek kan worden, is geen mythe. Wie minder dan vijf uur slaapt per nacht, heeft dubbel zoveel kans om een verkoudheid ...

In 2004 sliepen Vlamingen nog evenveel als in de jaren 60 van de vorige eeuw. We zien nu voor het eerst een verandering: we slapen 2,5 uur minder per week dan vroeger. Dat blijkt uit het tijdsbestedingsonderzoek ...

Om de slaapproblemen te lijf te gaan, grijpen Vlamingen gretig naar slaapmiddelen. Van de 2.400 CM-leden die de enquête invulden, heeft 17 procent in de vier weken voor de enquête een slaapmiddel ...

Onderzoekers lieten een testgroep een week lang ruim acht uur per nacht slapen, en een week lang slechts zes. Onderzoeksresultaat: 711 genen raakten van slag in de week met een korte nachtrust, ...