Wie regelmatig slecht of weinig slaapt, zou meer gezondheidsproblemen ervaren dan mensen die een nachtrust van acht uur hebben. Maar twee schrijvers, Randall en Matthew Wolf-Meyer, verwerpen die theorie. Volgens hen is het helemaal niet slecht als je eens met een slaaptekort kampt. De twee auteurs suggereren dat de definitie van een gezonde nachtrust dringend bijgeschaafd moet worden. Ze stellen dat we de parameters voor een goede nachtrust baseren op het verleden, en dat terwijl de maatschappij is veranderd.
