Zin en onzin van zelf je borsten onderzoeken

Diverse grote wetenschappelijke studies wijzen uit dat vrouwen die maandelijks een borstzelfonderzoek doen, niet eerder borstkanker ontdekken dan vrouwen die dat niet doen. Wel is het volgens KWF Kankerbestrijding verstandig om af en toe je borsten te controleren, zodat je je lichaam leert kennen. als je weet hoe je borsten normaal gesproken aanvoelen, vallen veranderingen eerder op.

Juiste moment
Het beste moment om je borsten te controleren is één week na de menstruatie. als je namelijk tijdens je menstruatie een knobbeltje of een verdikking voelt in je borsten, dan is dit meestal onschuldig. Je kunt dan het beste afwachten of je die afwijking nog steeds voelt na je menstruatie. Zo ja, ga dan naar de huisarts.

Voor de spiegel
Borstzelfonderzoek bestaat uit twee delen: eerst het bekijken van je borsten en daarna het bevoelen ervan. Voor het bekijken ga je voor de spiegel staan of zitten met je armen ontspannen langs je lichaam. Bekijk je borsten nauwkeurig en let daarbij op de volgende veranderingen:

• Is de grootte of de vorm van je borsten veranderd?
• Is de huid veranderd? Zie je bijvoorbeeld rimpels, zwellingen, een kuiltje of verkleuringen?
• Is de tepel veranderd? Zie je een intrekking die er eerst niet was? Of is sprake van afscheiding?

Leg vervolgens je handen achter je hoofd en kijk opnieuw of je een van de genoemde veranderingen ziet.
Op de website van KWF Kankerbestrijding vind je trouwens een uitgebreider stappenplan voor het zelf onderzoeken van je borsten.