Tai chi helpt bij parkinson

PatiŽnten met een milde tot matige vorm van de ziekte van Parkinson deden gedurende 24 weken twee keer per week een uur lang tai chi-oefeningen. Als eindpunten hanteerden de onderzoekers minder vallen en het uitvoeren van alledaagse handelingen zoals het reiken naar een kopje op tafel, opstaan uit een stoel en lopen.
De deelnemers aan de Chinese bewegingsoefeningen werden vergeleken met twee groepen die rek- respectievelijk weerstandsoefeningen uitvoerden. Op de uitkomsten houdingsstabiliteit, accuraatheid van bewegingen en paslengte deden de patiŽnten in de tai chi-groep het significant beter dan die in beide andere groepen.

Bovendien liepen patiŽnten uit de tai chi-groep sneller en konden ze verder reiken zonder hun evenwicht te verliezen dan degenen in de rekgroep. Gedurende de trainingsperiode rapporteerden de personen in de tai chi-groep 67 procent minder valaccidenten. Drie maanden na de activiteiten was de gemeten vooruitgang nog steeds aanwezig.

Eerder werd al aangetoond dat tai chi klachten van fibromyalgiepatiŽnten vermindert.

NEJM 2012; 366: 511-9: Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson's Disease
10 feb 2012 05u00
meer over
zie ook rubriek