Hardlopers die kort na een intensieve training drie minuten in een werkelijk ijskoude kamer van min 110°C rondwandelen, krijgen minder spierpijn, voelen zich minder vermoeid en hebben eerder hun spierkracht terug, dan met een warmtebehandeling of rustig stilzitten. Dat schrijven Franse sportonderzoekers in een publicatie in het wetenschappelijke tijdschrift PLoS ONE.
