Kinderen uit het basisonderwijs hebben ten minste negen uur slaap nodig om goed te kunnen leren, zo stellen onderzoekers van de Universiteit van Barcelona. Een slaaptekort of een onregelmatig slaappatroon verstoorden zowel het geheugen, de motivatie als het leervermogen. Bij taal en schrijven werden problemen waargenomen op het gebied van taalkennis, grammatica, spellingregels en begrijpend lezen. Vooral kinderen die minder dan acht uur per nacht slapen vertonen leerproblemen. Maar uit het onderzoek blijkt dat zelfs kinderen die acht tot negen uur slapen per nacht meer moeite op school hebben dan kinderen die negen tot elf uur slaap krijgen.
