Verhoging van de lichaamstemperatuur leidt ertoe dat vooral ouderen dieper en langer slapen. Dat blijkt uit een experiment van het Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen in Amsterdam.
Onderzoeker Raymond Raymann onderzocht mechanismen in de hersenen die de oorzaak zijn van een slechte (nacht)rust. Zijn bevindingen zijn gepubliceerd in het gerenommeerde wetenschappelijk tijdschrift Brain.
Hogere temperatuur
Tijdens het experiment weefde Raymann flexibele holle buisjes in pyjama's en sloot ze aan op een systeem dat water van een gecontroleerde temperatuur door de buisjes pompte. Zo konden de onderzoekers kleine veranderingen in de huidtemperatuur aanbrengen zonder dat de slapende deelnemers aan het experiment er iets van merkten.
Beter geslapen
Hierbij werd opgemerkt dat de testpersonen beter en dieper sliepen als de temperatuur met een halve graad werd verhoogd. Ook werden ze minder vaak wakker dan bij een lagere huidtemperatuur. Het onderzoeksteam wil nu een nationaal slaapregister opzetten.
Hogere temperatuur
Tijdens het experiment weefde Raymann flexibele holle buisjes in pyjama's en sloot ze aan op een systeem dat water van een gecontroleerde temperatuur door de buisjes pompte. Zo konden de onderzoekers kleine veranderingen in de huidtemperatuur aanbrengen zonder dat de slapende deelnemers aan het experiment er iets van merkten.
Beter geslapen
Hierbij werd opgemerkt dat de testpersonen beter en dieper sliepen als de temperatuur met een halve graad werd verhoogd. Ook werden ze minder vaak wakker dan bij een lagere huidtemperatuur. Het onderzoeksteam wil nu een nationaal slaapregister opzetten.
