Tijdens de warme vakantiemaanden zoeken heel wat mensen verkoeling in de zee, de ene al snorkelend, de andere met een volledige duikersuitrusting. Dat laatste is echter niet zonder risico, want uit onderzoek van doctoraatsstudente Kristel Knaepen en enkele collega’s van de faculteit Lichamelijke opvoeding en kinesitherapie van de Vrije Universiteit Brussel blijkt dat meer dan de helft van de diepzeeduikers ooit in zijn leven te maken krijgt met lage-rugproblemen. Boosdoeners zijn onder meer het zware materiaal en de belastende houding onder water.
Het is al lang geen geheim meer dat sporten als skiën, gewichtheffen, joggen, gymnastiek, roeien en worstelen belastend kunnen zijn voor de rug. Maar nu hebben onderzoekers van de Vrije Universiteit Brussel voor het eerst ook het diepzeeduiken onder de loep genomen. Ze bestudeerden 181 recreatieve diepzeeduikers uit tien verschillende duikclubs en stelden vast dat de helft van de ondervraagde duikers het voorbije jaar last had van lage rugproblemen. De lage rug is de meest kwetsbare regio bij duikers. Dat heeft onder meer te maken met het hanteren van het zware materiaal, dat makkelijk dertig kilo weegt (duikflessen ,loodgordel etc), maar ook met de kromming van de ruggengraat die door de horizontale positie van de duiker met de blik vooruit nog extra wordt benadrukt. Het peddelen met zwemvliezen is belastend voor de lumbo-sacrale as, en op een diepte van twintig meter ervaren duikers daarenboven een compressiekracht van de bovenliggende waterkolom. Ook de loodgordel zorgt voor een erg lokale, maar grote compressiekracht op de lumbale wervelkolom.
Uit het onderzoek bleek dat vooral duikers met een hoger duikbrevet last hebben van lage-rugproblemen. Dat heeft volgens de onderzoekers niet te maken met een hogere frequentie, maar veeleer met het materiaalgebruik en de verantwoordelijkheid: zo nemen ervaren duikers vaak meer materiaal mee, duiken ze in moeilijker omstandigheden met bijvoorbeeld veel stroming, en ervaren ze meer stress door de verantwoordelijkheid van het begeleiden van andere duikers.
Volgens de onderzoekers kunnen diepzeeduikers baat hebben bijeen preventieve training in correcte til- en heftechnieken, en zou er meer aandacht besteed moeten worden aan de ergonomie van de duikuitrusting.
Uit het onderzoek bleek dat vooral duikers met een hoger duikbrevet last hebben van lage-rugproblemen. Dat heeft volgens de onderzoekers niet te maken met een hogere frequentie, maar veeleer met het materiaalgebruik en de verantwoordelijkheid: zo nemen ervaren duikers vaak meer materiaal mee, duiken ze in moeilijker omstandigheden met bijvoorbeeld veel stroming, en ervaren ze meer stress door de verantwoordelijkheid van het begeleiden van andere duikers.
Volgens de onderzoekers kunnen diepzeeduikers baat hebben bijeen preventieve training in correcte til- en heftechnieken, en zou er meer aandacht besteed moeten worden aan de ergonomie van de duikuitrusting.
